Joined August 2014
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東西線の運転見合わせくらってるけど ・早稲田駅で客同士が喧嘩。 ・当事者が電車から降りるのを拒否して発車できず運転見合わせに。 ・該当電車を回送電車に変更。 ・電車内の人はもう乗客ではないので強制的に降ろされる。喧嘩したのも無関係の人も全員。 こういうことか。思い切った対応したな…
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【2026年10月答申分 新指定重要文化財建造物を追加しました!】 新指定の重要文化財(建造物)を文化財マップにに追加しました。 最新の国宝・重要文化財まで網羅している「#文化財マップ」をぜひご利用ください! アクセスはこちらから 👉bunkazai-map.colour-field.jp…
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2の付く日をねらってご覧になると、高確率です🐈
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🐕️も🐈️も0655と2355でよく流れてますよ〜 私も大好き! 特に飼い主を「コイツ、うちのヤツ」呼ばわりするところ… ✨😼✨
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夜行バスで東京駅着いたら朝6時。 カフェも銭湯も全部閉まってて「詰んだ…」ってなったこと、ありませんか。 カスタマカフェ八重洲店 ラウンジ 30分330円〜 / 個室 30分440円〜(税込)から使える。 • バスターミナル東京八重洲から徒歩約3分 • 東京駅八重洲口から徒歩6分 • 鍵付き完全個室 • シャワー・ランドリーあり • カレー食べ放題も24時間(追加料金なしで利用可能な時間帯あり) 荷物を置いて、汗を流して、ご飯を食べて、出発前の身支度まで全部ここで終わる。 朝イチで東京着く人は、まずここを覚えておきましょう! #夜行バス #東京駅 #高速バス #八重洲 #カスタマカフェ
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F「別班儀礼曲を流せ!」 別班員「(しんみり)」 東条「何それ」 シンシーサイド「何それ」 視聴者「何それ」 #VIVANT
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今日は世田谷区の奥沢にある読書空間 みかもで催された一箱古本市へ☺️ 1924年築の和洋折衷の邸宅は外観も素敵ですが、扉から建具や欄間のガラス細工、ねじ山に至るまで見どころ満載で興味深く見させてもらいました🥰 古本市で面白そうな本もゲットして、読むのが楽しみ〜📚
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【文京区目白台『旧池田家住宅』(目白台の家)特別公開】 築100年超の近代和風の住宅。大正4年以前に建設(推定)、昭和10年の大規模な増築を経て、当時流行していた和風の住宅に洋間(洋館)を併設。 10月31日(月)・11月1日(日) 各日10時~17時 《ガイドツアー》 両日11時~/13時~ instagram.com/p/Dei80mwmjcL/
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【品川区にある国登録有形文化財 一般公開】 10月31日(土)~11月3日(火祝) 各日10時~16時 『旧品川警察署品川橋交通待機所』※17時まで 『旧三井文庫第二書庫』※、1日(日)は学芸員による解説あり、2日(月)は公開無し 事前申込不要 入場無料 city.shinagawa.tokyo.jp/PC/s…
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「#ちよだ猫まつり」は千代田区と動物愛護団体が共同開催する保護猫支援のチャリティイベントです🐾 #さかざきちはるさん が描く「#白黒さんいらっしゃい」は2027年3月30日で10周年!3/30は #白黒猫さんの日 です✨感謝を込めて『#ちよだ猫まつり2027』に参加いたします!ぜひ遊びにきてにゃ〜🐈
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【明治学院大学 白金キャンパス構内の国重要文化財『インブリー館』特別公開】 1889(明治22)年頃に建てられた、都内で最も古い歴史を持つ宣教師館。 港区指定有形文化財「礼拝堂(チャぺル)」と「記念館」も公開。 11月1日(日)~11月3日(火祝) 事前申込不要 入場無料 meijigakuin.jp/event/9034/
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寒くなってきたら、耳を1分だけもんでください。じんわり温かくなります。
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ストレスや疲れで、 つい食べすぎてしまう日もある。 そんなときは自分を責めるより 数日間、胃腸をいたわりながら ごはん楽しみます🍚🌸 今週はそんな1週間。 12時〜のXスペース「ごはん会議」で 献立についてご紹介します🦛 リマインダーはリプ欄へ↓
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「秋冬に肌がカサカサ・かゆい」人が摂りたい食べもの10選。 乾燥肌には、肌の材料のタンパク質、うるおいを保つ良質な脂質(オメガ3)、ターンオーバーのビタミンA・Eを。 ①鮭(タンパク質・オメガ3) ②さば(オメガ3) ③くるみ(オメガ3) ④アボカド(ビタミンE) ⑤アーモンド(ビタミンE) ⑥卵(タンパク質) ⑦大豆(タンパク質) ⑧にんじん(β-カロテン) ⑨かぼちゃ(β-カロテン・ビタミンE) ⑩ほうれん草(β-カロテン) 乾燥肌は保湿ケアと水分も大切。体の中からは"タンパク質+良質な脂質"を。
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納豆にちょい混ぜするだけで、 腸・血糖・代謝・疲労回復までいいことがいっぱい。 調理不要の「ちょい混ぜ」レシピ、 ランキングTOP8を作ったよ。 8位 ツナ納豆 7位 しらす納豆 6位 みょうが納豆 5位 めかぶ納豆豆腐 4位 山芋+なめこ納豆 3位 無限納豆キャベツ 2位 アボカド納豆チーズ 1位 〇〇〇〇〇〇納豆 リプ欄へ↴
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足裏の次は、手のひらです。電車の中でも、気づかれずに押せます。保存して、すき間時間にやってみてください。
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そうハーブティー生活おすすめなのよ。ルイボスティーは活性酸素を抑えてくれるし、他にもお茶で口臭とか浮腫とか腸活とかケアできるから毎晩飲んでる。エンハーブとか行くといろんな種類を調合してくれるから一気にいろいろ対策できる。ダイエットには水❗️とよく言われるけど、ハーブティーは正解です
ちょっと調べたけど、ルイボスティーてガチの聖水だったぽい 抗酸化力緑茶の50倍(え^_^?)、血行促進作用→肌のターンオーバー促進、むくみ解消、AGEsの分解、便秘改善 これが129円で買えるファミマガチありがとう
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【撮影会での出来事についての注意喚起】🥲📸 昨日の撮影会で、とても怖く、悲しい出来事がありました。 正直、こういった内容を投稿するべきか迷いましたが、私と同じような思いをするモデルさんが少しでも減ってほしいという気持ちから、今回の出来事を書かせていただきます😢 少し長くなってしまいますが、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 🌷 個人撮影中にあったこと ・初対面にもかかわらず、「なんかエロい」「ワンチャンいけそう」など、性的な発言を何度もされました。 ・私の胸元からわずか数センチという距離で、胸を揉むような仕草をしながら舌なめずりをされました。ほんの少し身体を動かしただけで触れられてしまいそうな距離で、本当に怖かったです…。😢 ・胸元を強調するようなポーズを要求され、断ると不機嫌になられてしまいました。 ・嫌だという気持ちを伝えても、性的な発言が止まることはありませんでした。 ・その都度「ごめんごめん」と謝ってくださるものの、少し経つとまた同じことの繰り返しでした。 ・このようなことがあったにもかかわらず、翌週に予定していたリクエスト撮影の料金を値切ろうとされました。 ・さらには、性的な場面での私の表情を見たい、撮影したいという趣旨の発言までありました。 最後の発言をされたときは、あまりにも突然で、どう反応すればいいのか分からないほど怖かったです…🥲 🌷 当時の状況について これらの言動は、すべて周囲に人が少なく、二人きりになるような場所で行われました。 翌週にはリクエスト撮影も予定していたため、 「これ以上このようなことをされるのであれば、怖いので次回の撮影はお断りします。本当にやめてください」 と、勇気を出してはっきりお伝えしました。 ですが、その場では一時的にやめてくださるものの、同じようなことが3回ほど繰り返されました。 何度伝えれば分かっていただけるのだろう、と悲しくなりました。 さらに、私が怖がっていることに対して、 「怖かったら近くに釣り人がいるから叫べばいい」 と言われました。 でも、そういうことではないんです…😢 助けを呼べる人がいるから大丈夫なのではなく、そもそも助けを呼びたくなるような怖い思いをさせないでほしかったです。 ただ、安心して撮影を楽しみたかっただけなのに…。 また、運営スタッフさんがいる場所や、人目の多い場所、特に男性が周囲にいる場面では、このような発言は一切ありませんでした。 そのため、証拠として録音などを残しておけばよかったと、今になって後悔しています🥲 🌷 今回の件について思うこと もちろん、人によって関係性や許容範囲が異なることは理解しています。 ですが、どのような関係性であっても、相手が嫌だと伝えていることを繰り返すのは、決して許されることではないと思っています。 ましてや、親子ほど年齢が離れた学生のモデルに対して、このような言動を繰り返すことが、本当に悲しく、理解できませんでした。 私はただ、カメラマンさんと一緒に素敵な写真を撮って、楽しい思い出を作りたかっただけです。 久しぶりの大撮影会だったので、当日をとても楽しみにしていました。 だからこそ、今回のようなことが起きてしまい、本当に残念でなりません…😢 もちろん、大撮影会で撮影してくださったカメラマンさんのほとんどは、とても優しくて紳士的な方ばかりでした。 いつも温かく接してくださる皆さんには、本当に感謝しています🥹💗 だからこそ、一部の方の心ない言動によって、モデルさんが怖い思いをしたり、撮影会への参加をためらうようになってしまうことが、とても悲しいです。 今回、私は身の危険を感じるほど怖い思いをしたため、該当するカメラマンさんをブロックし、今後の撮影もお断りすることにしました。 🌷 最後に 私は、これからも撮影会を楽しみたいです。 素敵な写真をたくさん残したいですし、カメラマンさんとのご縁も大切にしていきたいと思っています📸🌸 でも、モデルも一人の人間です。怖いことは怖いですし、嫌なことは嫌です。 笑顔で撮影に参加しているからといって、何を言われても、何をされても平気なわけではありません。 どうか、そのことを忘れないでいただけたら嬉しいです。 そして、私と同じような怖い思いをするモデルさんが、これ以上増えませんように…🥲 「嫌だ」と伝えた気持ちが、きちんと尊重される撮影環境であってほしいと、心から願っています。 今回の出来事を少しでも多くの方に知っていただき、同じような被害を防ぐきっかけになれば嬉しいです。 共感していただけましたら、拡散にご協力いただけますと幸いです🙇🏻‍♀️🌷 最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました😭 #拡散希望
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「白砂糖じゃなければ安心」って思ってない? 三温糖にはカラメル色素を使った商品も。 きび砂糖も必ずしも無農薬とは限らない。 茶色い=体にいい、は思い込みかも。 毎日使う砂糖だからこそ、知っておきたい話。
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「帰宅が遅くて夕食が夜遅くなる」人へ。遅い時間でも太りにくい食べもの10選。 夜遅い食事は脂肪をためやすい時間帯。低脂質・高タンパク・消化にやさしいものを選んで。 ①豆腐(低脂質・高タンパク) ②納豆(タンパク質) ③鶏むね肉(低脂質・高タンパク) ④白身魚(低脂質・高タンパク) ⑤卵(タンパク質) ⑥野菜スープ(低カロリーで満足感) ⑦味噌汁(温かく満足感) ⑧ヨーグルト(タンパク質) ⑨雑炊(少量で温かく消化よく) ⑩きのこ(低カロリー・食物繊維) 遅い夜は"量ひかえめ・脂少なめ・温かく"が基本。できれば寝る2〜3時間前までに。
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