Promovemos la #inclusión laboral de personas neurodivergentes | Empleo + #neurodiversidad | Autismo, TDAH, dislexia, salud mental (y más).
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ALT No es estrés. Es burnout autista. "Tómate el fin de semana para descansar y vuelves como nuevo" Este consejo no funciona aquí. Estrés laboral: Sobrecarga de tareas. Se alivia con descanso. Burnout autista: Años de masking+sobrecarga sensorial. No se soluciona en dos días. Requiere descompresión sensorial, eliminar el masking y rediseñar rutinas. Síguenos para entender la neurodivergencia con rigor científico y respeto.
ALT ¿10€ EN STREAMING? APOYAR CUESTA MENOS QUE ESO. Con la ley de mecenazgo, Hacienda te devuelve el 80% de tu donativo a través de MiGranoDeArena. Si donas 10€/mes (120€/año): 1️⃣ Tu aportas: 120€ 2️⃣ Hacienda te devuelve: 96€ (80%) 3️⃣ Coste real anual: 24€ 4️⃣ Impacto real: Solo 2€/mes Financias materiales pedagógicos, talleres de autogestión y planes de autonomía para candidatos neurodivergentes. No es caridad. Es inversión en igualdad de oportunidades. ¿Nos ayudas?
ALT MÉTODO STAR ADAPTADO La herramienta que cambia las reglas del juego en entrevistas para cerebros neurodivergentes. S. Situación: Describe un contexto laboral claro. T. Tarea. Explica cuál es tu responsabilidad A. Acción. Detalla los pasos usando tus fortalezas R. Resultados. Aporta el dato de éxito concreto. Escribe 3 historias STAR andes de la entrevista. Esa escritura visual evitará bloqueos ante preguntas ambiguas.
ALT No es pereza. Es disfunción ejecutiva. ¿Te bloqueas ante un correo de tres líneas? Tu cerebro no es vago. Está saturado. La función ejecutiva planifica, prioriza e inicia tareas. Cuando se satura, el cerebro entra en parálisis por análisis y simplemente se apaga. Un simple correo significa decisiones invisibles: ¿Cómo empiezo? ¿Qué tono es el adecuado? ¿Y si lo que digo molesta? ¿Tengo energía para la respuesta? La solución: autocomprensión, micro-pasos y respetar tus ritmos. Síguenos para entender el cerebro neurodivergente sin mitos ni juicios.
ALT Apoyar cuesta menos de lo que imaginas. Gracias al mecenazgo fiscal, tu donativo tiene una deducción de hasta el 80% Donativo mensual: 12,50€ 150€/año a través de Mi grano de Arena Hacienda te devuelve 120€ (80%) Coste real para ti: 30€/año Solo 2,50€ al mes Tu apoyo financia becas de formación, acompañamiento neuropsicológico y planes de autonomía laboral para candidatos neurodivergentes. ¿Te unes a cambiar el futuro laboral de un candidato?
ALT Batería a cero. La sobrecarga sensorial y la disfunción ejecutiva en el trabajo son reales. Existen formas de proteger tu energía cerebral andes de que sea demasiado tarde. Desliza para descubrir 3 herramientas de autogestión neuroinclusivas.
ALT 3. Límites visuales Pacta con tu entorno señales claras de “no molestar” para reducir la ansiedad por interrupciones inesperadas. Desliza para el cierre
ALT Recuerda. Cuidar de tu energía no te hace menos productivo; te hace sostenible a largo plazo. ¿Cuál de estas herramientas vas a poner en práctica mañana? Cuéntanoslo en comentarios. Guarda esta publicación para cuando la sobrecarga empiece a ganar terreno
ALT Masking. El precio invisible de fingir ser otra persona en el trabajo. Figir que eres otra persona durante 8 horas al día agota. Para una persona autista o TDAH este esfuerzo es un mecanismo de defensa involuntario para evitar el rechazo, el juicio o el despido. El coste: Migrañas, meltdows, ansiedad crónica, sensación de vacío absoluto. Déjanos un corazón si alguna vez tuviste que ponerte la máscara para sobrevivir en tu jornada de trabajo. Síguenos para entender la neurodiversidad sin mitos ni paternalismos
ALT Logo del observatorio. En la parte superior el acrónimo ONN, en color degradado de verde oscuro a azul oscuro. Debajo el texto: Observatorio Nacional para las Neurodivergencias.
ALT Logo del observatorio. En la parte superior el acrónimo ONN, en color degradado de verde oscuro a azul oscuro. Debajo el texto: Observatorio Nacional para las Neurodivergencias.
ALT Estamos colaborando con un grupo de investigación de la UCL de Londres para estudiar el estigma en autistas. Lo que más me ha gustado es que la literatura se centra en el estigma asociado a la palabra “autismo” o al momento en el que sales del armario. En cambio, este estudio busca ahondar en el estigma por comportarse de forma diferente (cuando ven algo “raro” sin que hayas dicho que eres autista). Tienen datos de autistas de China, Polonia, Arabia Saudi, UK y ahora buscan de España. Rellena el forms si te apetece que te entrevistemos (zoom o escrito). Duración 40-70 min. Requisitos: mayor de edad y diagnóstico oficial (no he puesto yo los requisitos) Nota: te puedo tocar yo de entrevistadora u otra persona, somos 3, lo haremos al azar.