Ldo. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Granada) Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo (Barcelona)
Malaga, Spain
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Preparación física específica para tenistas #isoinercial #entrenamientoatumedida #tennis @javigcorpas
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🟥Riesgo de TROMBOSIS, esta es la pura realidad (en casos por millón):
1️⃣ ASTRAZENECA: 4
2️⃣ ANTICONCEPTIVOS: 500-1200
3️⃣ TABACO: 1763
4️⃣ COVID: 165.000
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¿Crisis AstraZeneca?
37 casos de trombos entre 17 mill de vacunaciones... exactamente corresponde al 0,0000002%
Sin embargo, la automedicación (consumo descontrolado de analgésicos, entre otros) produce en España más muertos que los accidentes de tráfico; y nadie se preocupa.
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Hoy hemos llegado a un acuerdo entre nuestro grupo de investigación y un equipo profesional para estudiar las respuestas adaptativas a la alta competición profesional que marcará un antes y un después en los estudios sobre carga alostática y proceso alostático eb el rendimiento.
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¿Que por qué pedimos que la prestación de servicios de educación física, actividad física y deporte, a cargo de profesionales y técnicos cualificados, se reconozca como actividad esencial?
🧶Dentro hilo 👇
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‼️Las medidas que se están tomando limitando la prestación de servicios de EF, AF y deporte durante la pandemia están teniendo consecuencias en la salud de la ciudadanía.
👉Solicitamos que la prestación de estos servicios se reconozca como actividad esencial.
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🧵 SUPERHILO con más de 30 WEBS / APPS científicas y no científicas que te harán la vida más fácil 🧵
⬇️⬇️
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5 claves evitar sobreentrenamiento:
- Historial entreno-rendimiento deportista
- Profundo conocimiento fisiología entreno-recup
- Planif integrada, individualizada
- Monitorizar adaptación (índices objetivos, subjetivos)
- Comunicación entrenador-deportista honesta, bidireccional
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🏋🏻🏡 #𝗖𝗹𝘂𝗯 I ¡Última sesión de trabajo de @Alegcorpas con la #CanteraCBM!
🎥 Ya puedes visitar todas las sesiones en video para ponerte en forma desde casa.
cbmarbella.com/news/cantera-…
🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM – at Malaga, Spain
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🏡🤸🏼♀️ #𝗖𝗹𝘂𝗯 I Hoy cerramos las sesiones de trabajo en casa con @Alegcorpas. ¡Han sido unas semanas de mucha intensidad que culminamos todos juntos esta tarde!
⌚️19:30 h
💻 Zoom
📲us04web.zoom.us/j/7389299176…
📟Clave: cbmarbella
🔵⚪️ #CBMarbella #CanteraCBM – at Malaga, Spain
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🖤🖤 #𝐂𝐥𝐮𝐛 I El @CBMarbella1 se une a los 10 días de luto nacional por las víctimas del #COVIDー19. La familia azulona se une al dolor de todas las familias afectadas. Nuestro más sincero abrazo a todos.
🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM – at Malaga, Spain
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Sra. Ministra: Con todo el respeto. Se está confundiendo. Debería abrir más gimnasios, especialmente en los colegios. No los convierta en aulas. La pandemia de la inactividad física (era y es) la cuarta causa de muerte y afecta especialmente a nuestros pequeños.
@CelaaIsabel
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🏡🏋🏼 #𝐂𝐥𝐮𝐛 I Todas las sesiones de 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒇𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒂 de nuestra #CanteraCBM con @Alegcorpas, disponibles en nuestra web.
📲 ¡Trabaja desde casa y calienta antes de salir a hacer deporte!
cbmarbella.com/news/cantera-…
🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM – at Malaga, Spain
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🏡🏋🏻 #𝐂𝐥𝐮𝐛 I Esta tarde trabajamos todos juntos. ¡@Alegcorpas ya nos tiene preparada una sesión intensa previa a la salida a hacer deporte!
🚨 CAMBIO DE HORA
📆Jueves 21 mayo
⌚️ 19:30 horas
💻ZOOM
🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM – at Malaga, Spain
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Bundesliga ⚽️
✅ 1 mes de entrenamientos tras lockout
✅ Deportistas profesionales sin ningún otro compromiso
✅ Todos los recursos científicos, técnicos y humanos necesarios para diseñar y monitorizar los programas de entto
❌8 lesiones musculares en 6 partidos
¡APRENDAMOS!
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📊EXCEL MONITORIZACIÓN TENDINOPATÍA
🗣Queremos compartir con vosotros esta herramienta, la cual creemos puede ser de gran utilidad para cualquier profesional que tengan que lidiar con estas lesiones.
Si quieres utilizarla solo tienes que:
✅Hacer RT
✅Seguir nuestra cuenta.
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🏋🏻🏡 #Club I En apenas 15 minutos conectamos con @Alegcorpas para seguir preparándonos físicamente desde casa. ¡Trabaja con el #CBMarbella y la #CanteraCBM!
🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM – at Malaga, Spain
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🏡🏋🏻 #Club I ¡Mañana es jueves y toca trabajar bajo la supervisión de @Alegcorpas!
➡️ Tras el 🚶🏻♂️🚶🏻♂️ de los niños y antes del 🏃🏻♂️🏃🏻♂️ de los mayores, la familia del @CBMarbella1 se reúne para ponerse en forma.
📆 Jueves 14 mayo
⌚️ 19:00 horas
💻 Zoom
🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM
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🏡🏋🏻 #Club I Este jueves repetimos faena con @Alegcorpas desde casa. ¡Confirmaremos ✅ hora durante el día de hoy!
🤸🏼♀️ De momento os dejamos todas las clases de preparación física que se han hecho hasta la fecha.
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🔵⚪️ #CBMarbella #GoCBM