@ADELBECQ

French Network Architect; In love with IS, Sport and friends

 Lille, France
instagram.com/karabike
Joined November 2011
  • Tweets376
  • Following906
  • Followers351
63Media
On dirait qu'il va falloir se mettre au travail 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
capture d'écran de la validation de mon inscription au triathlon de Gérardmer 2023 (distance Olympique)

ALT capture d'écran de la validation de mon inscription au triathlon de Gérardmer 2023 (distance Olympique)

2
20
Premier test course à pied prévu ojd : objectif avec un chrono étalon pour le reste de la préparation.
Photo de moi avec un coupé pluie et une casquette Scaleway devant la ligne de départ du 10km de Lille.

ALT Photo de moi avec un coupé pluie et une casquette Scaleway devant la ligne de départ du 10km de Lille.

1
7
591
Je visais <60min, ça sera finalement 53:32 en temps officiel 😋 prochaine échéance dans 15jours aux foulées valenciennoises, en // on va attaquer sérieusement la piscine. – at Lille, France
Moi courant avec mon dossard, sur l’avenue de la liberté fermée à l’occasion du 10km de Lille.

ALT Moi courant avec mon dossard, sur l’avenue de la liberté fermée à l’occasion du 10km de Lille.

1
7
374
Aujourd’hui c’est découverte du vélo piste au @Stabvelodrome – at Hem, France
Velo de piste “look” devant la piste en parquet du vélodrome STAB de Roubaix

ALT Velo de piste “look” devant la piste en parquet du vélodrome STAB de Roubaix

1
1
12
752
#Festive500 day8 : 60km de Gravel au sud de Lille, avec des cailloux, des pavés et de la boue. 15 degrés un 31 décembre 🤔 j’ai même eu trop chaud avec cette veste. On s’arrête là pour cette année, 570/500 pour le Festive. – at Lille, France
181
#Festive500 day5, 6, 7 : pas de photos, avec le vent il fallait 2 mains pour tenir le vélo : des rafales jusque 75km/h, de la pluie ... mais me voilà enfin arrivé aux 500 ✅ 2nd succès sur le défis (abandon en 2021), le premier 100% outdoor🥱 – at Lille, France
4
11
781
Les 3 derniers jours auront été remplis avec du vélotaf et des petites sortie (30-40km) en fin de journée : rien de très sexy. J'essaierai de faire une sortie gravel plus fun demain si les jambes sont d'accord avec ça 😁
1
2
301
#Festive500 day4 : aujourd’hui on va longer les canaux autour de Lille avec les copains. – at Lille, France
1
7
997
more replies
La balade se corsera un peu avec de la boue bien grasse. Retour en fin de journée sur Lille, la balade d’un peu plus de 100km aura permis de valider le premier fondo de @DirtyThomass 💪 – at Lille, France
2
1
3
445
Nous déplorons tout de même le grand absent de cette balade : le vétéran du triangle qui a préféré aller cirer du parquet au STAB – at Lille, France
1
1
6
601
#Festive500 day3 : on commence par une petite rétro; finalement la journée d’hier s’est conclue sur un petit 36km sous la pluie histoire de bien digérer tout ce qui a été ingurgité pour Noël. – at Verlinghem, France
Chemin dans les champs, de nuit, éclairé par un lampe de velo

ALT Chemin dans les champs, de nuit, éclairé par un lampe de velo

1
4
437
La sortie était très très humide, mais bien équipé, je suis rentré avec le corps sec.
Photo de moi en tenue de pluie, totalement trempée

ALT Photo de moi en tenue de pluie, totalement trempée

1
2
243
Aujourd’hui, la journée était plus sèche et plus calme. Un petit 10km ce matin complété par 45km avec le coach @_abarbare. 237/500, la suite demain avec un tour des canaux ☺️
Photo d’un cycliste de dos, dans la nuit.

ALT Photo d’un cycliste de dos, dans la nuit.

8
195
Outre l’objectif #festive500, la dernière sortie a permis de valider le gros objectif personnel de l’année : 12 000km ! 🎉 – at Valenciennes, France
2
12
1,059
Une année avec quelques petits galères, quelques chutes et une petite démotivation au début de l’automne. Mais au final une année bien remplie, variée et en bonne compagnie ! – at Valenciennes, France
3
192
#Festive500 day2 : aujourd’hui ce sera une sortie en solo, sous la pluie, direction le Hainaut et le début de l’Avesnois. – at Valenciennes, France
Photo floue, de moi sur mon vélo avec un champ humide en fond

ALT Photo floue, de moi sur mon vélo avec un champ humide en fond

2
1
10
947
Le temps de faire une petite photo du vélo devant une partie de la citadelle du Quesnoy, puis demi tour. Une longue descente, vent de dos, et me voilà de retour à Valenciennes pour la suite de Noël 🎅 144/500 validés – at Le Quesnoy, France
4
292
#Festive500 day1 direction le bassin minier pour dire bonjour à @vgrempka avec @_abarbare. La météo est pour l’instant au rdv – at Lille, France
2
15
948
Le ravito est en Cours, on est bien reçu 😋
Généreuse ravitaillement et 2 cafés

ALT Généreuse ravitaillement et 2 cafés

2
6
284
La sortie s’arrête là, après 69km, le tubeless n’a pas fait son office, les 2 chambres non plus . Saloperie de silex ! Les pneus Cadex on s’en passera aussi. – at Maisnil-lès-Ruitz, France
Vélo démonté devant un terril

ALT Vélo démonté devant un terril

1
2
256
Load more